Connect with us

Lifestyle

5 Tips Meningkatkan Kehidupan Seks Pria di Atas 50 Tahun

Published

on

Ilustrasi (dok)

Geosiar.com – Gangguan seksual termasuk dalam salah satu masalah kesehatan yang dialami pria paruh baya. Misalnya saja kesulitan mempertahankan ereksi atau libido rendah. Akan tetapi, bukan berarti rendahnya gairah seks tidak dapat diperbaiki.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mencari masalah kesehatan yang menyebabkan kehidupan seks tak lagi sehangat sebelumnya.

Selain itu, ada beberapa tips mudah yang bisa diikuti untuk menikmati kehidupan seks yang lebih aktif saat sudah melewati usia 50 tahun.

  1. Pertimbangkan untuk pengobatan

Bagi yang menderita disfungsi ereksi, pil resep dari dokter bisa sangat efektif untuk meningkatkan kembali gairah seksual dan mempertahankan ereksi. Sebaiknya hindari membeli “obat kuat” yang tidak jelas kandungannya.

  1. Jangan berasumsi sendiri

Penurunan gairah seks bisa jadi terkait dengan hormon. Untuk masalah ereksi, akan membantu jika kita memeriksakan testosteron.

Tapi kecuali jika kita benar-benar mengunjungi dokter, jangan berasumsi sendiri lalu memesan obat hormon sembarangan. Selalu lebih baik menerima pendapat dokter tentang hal-hal seperti ini.

  1. Konsultasi akan membantu

Libido rendah dan disfungsi ereksi bisa membuat kita depresi secara emosional. Karenanya, konseling psikologis bisa menjadi pilihan yang baik.

Penting untuk mempertimbangkan kemungkinan masalah psikologis yang merusak kehidupan seks.

Stres, kecemasan, dan masalah hubungan dengan istri dapat berkontribusi besar pada turunnya gairah seksual secara drastis.

  1. Bicarakan pada pasangan

Terkadang yang diperlukan adalah berbicara terus terang kepada pasangan dan mencoba berkompromi untuk memenuhi kebutuhan seksual bersama pasangan.

Keintiman dan kesenangan bisa dialami dengan banyak cara selain hubungan seksual. Kita mungkin ingin bereksperimen dengan bentuk stimulasi manual, lisan, atau mekanis untuk memenuhi kebutuhan satu sama lain.

  1. Luangkan waktu untuk bercinta

Begitu pria mulai menua, tekanan dan stres dalam kehidupan sehari-hari dapat mengaburkan kehidupan seks.

Sangat penting menyisihkan waktu untuk memelihara hubungan dan membina keintiman yang berkelanjutan antara kita dan pasangan.

Ketika kita secara sadar mulai menyisihkan waktu untuk bercinta, kita dapat menikmati hubungan intim yang sehat bahkan ketika sudah berusia 70-an atau 80-an.(kps/red)