Connect with us

Lifestyle

Tips Agar Daya Tahan Tubuh Meningkat Selama Berpuasa, Salah Satunya Tertawa

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Berpuasa jangan menjadi alasan untuk lemas dan bermalas-malasan. Kamu harus mempertahankan dan meningkatkan daya tahan tubuhmu agar kuat melawan virus corona atau covid-19.

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan dalam kebiasaan sehari-hari di bawah ini, salah satunya adalah tertawa seperti dilansir dari Sindonews.

  1. Tertawa
    Menurut ahli, tertawa diakui efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Alasannya karena rasa senang saat tertawa disebut mengurangi rasa stres yang selanjutnya meningkatkan imun tubuh. Yuk tertawa..
  2. Berhenti Merokok
    Para perokok aktif maupun pasif seperti menghirup asap rokok orang lain, terbukti dapat membuat sistem kekebalan tubh menjadi lemah. Dengan begitu risiko untuk terkena berbagai penyakit maupun virus pun akan menjadi tinggi.
  3. Istirahat yang Cukup
    Kemudian istirahat yang cukup juga efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan beristirahat, daya tahan tubuh otomatis akan meningkat dan terhindari dari serangan virus.
Advertisement