Connect with us

Lifestyle

Kulit Pisang Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Benar?

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Berat badan ideal adalah impian hampir semua orang. Agar mendapatkan berat badan ideal, sebagian besar orang rela melakukan diet. Bahkan ada pula orang yang nekat mengonsumsi obat penurun berat badan dan makanan yang belum tentu bisa menurunkan berat badan.

Membahas soal menurunkan berat badan, sejumlah orang percaya bila mengonsumsi kulit pisang dapat menurunkan berat badan. Namun sayang, hingga kini belum ada penelitian ilmiah yang menemukan jika nutrisi pada kulit pisang bisa bantu menurunkan berat badan.

Mengutip laman health.com, hingga saat ini belum ada penelitian yang mengatakan bahwa kulit pisang dapat bermanfaat menurunkan berat badan.

Dalam kulit pisang memang mengandung serat, prebiotik dan antiksidan yang dibutuhkan tubuh. Akan tetapi sebaiknya kulit pisang tidak masuk ke daftar makanan sehari-harimu. Belum ada penelitian yang menemukan jika kulit pisang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Seorang ahli kesehatan dan nutrisi bernama Cynthia Sass mengatakan, “Tidak ada penelitian yang menemukan jika kulit pisang mampu menurunkan berat badan. Kami kira, tidak perlu memasukkan kulit pisang ke daftar makanan Anda.”

Apabila ingin menurunkan berat badan, pastikan untuk memperbanyak konsumsi buah, sayur dan makanan rendah lemak. Kurangi konsumsi makanan mengandung gula dan garam.

Selanjutnya rajinlah minum air mineral setiap hari. Pastikan untuk olahraga dan istirahat cukup setiap harinya. Ahli giizi di New York, Jackie Newgent menyarankan agar kita mengonsumsi kacang-kacangan jika ingin menurunkan berat badan.

Lifestyle

5 Zodiak Ini Punya Jiwa Petualang Tinggi, Apakah Kamu Termasuk?

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Apakah anda suka menjelajahi alam? Atau mungkin kamu bagian dari empat zodiak berikut yang memang memiliki jiwa petualang. Ada kepuasan sendiri jika sudah menaklukan kerasanya alam.

Empat zodiak itu selalu mencari cara untuk menuntaskan keinginannya untuk berpetualang.

Dilansir dari yourtango.com pada Jumat (24/1/2020), berikut ini beberapa zodiak yang hobi petualang untuk menemukan kehidupan baru, penasaran?

Sagitarius

Zodiak pertama yang suka petualangan adalah Sagitarius. Zodiak ini berkembang di tempat baru dengan bertemu dengan orang-orang baru. Hal tersebut tidak hanya menguji batas mereka, akan tetapi membantu zodiak ini mendapatkan pengalaman hidup yang berharga.

Gemini

Zodiak Gemini menemukan banyak manfaat dengan bergerak dan memulai kehidupan baru. Hal tersebut memungkinkan mereka untuk tumbuh dengan memperluas wawasan, minat, kegiatan, dan pengetahuan. Bergerak akan membantu zodiak ini berubah menjadi versi diri mereka yang lebih baik.

Libra

Bergerak adalah sesuatu yang sangat diperlukan oleh zodiak Libra untuk keluar dari zona nyaman mereka. Ini akan membantu zodiak ini untuk lebih mandiri, percaya diri, dan berani.

Aries

Mengambil risiko, pindah ke suatu tempat, dan memulai kehidupan baru adalah hal-hal yang akan dilakukan oleh zodiak Aries.Tidak ada zodiak lain yang lebih berani ketimbang Aries.

Leo

Leo juga merupakan zodiak yang kuat dan bijaksana, salah satu manfaat dari terus bergerak bagi mereka yakni membantu melihat jalan yang harus ditempuh untuk mencapai tujuan. Mereka bakal melihat peluang dan manfaat yang dapat didapatkan dari hidup baru mereka.

Continue Reading

Lifestyle

Cara Menggoreng Tahu Tanpa Boros Minyak Namun Tetap Krispi

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Saat menggoreng tahu, orang-orang kerap memikirkan menggorengnya dengan banyak minyak demi hasil gorengan tahu menjadi krispi atau renyah. Akan tetapi ternyata, menggunakan banyak minyak bukan hanya boros namun juga tak begitu sehat lantaran tahu yang matang akan menyerap banyak minyak.

Apabila ingin menggoreng tahu, sebenarnya tidak butuh banyak minyak. Tidak menggunakan banyak minyak juga bisa buat tahu tetap renyah. S

Salah satu caranya ialah dengan membalut tahu dengan tepung.

Cara memasaknya juga sangat mudah, begini:

  1. Pertama, terlebih dahulu potong-potong tahu dengan tipis, lalu tiriskan dari airnya.
  2. Ambil tepung maizena dan terigu. Campurkan dengan perbandingan 1:1 dengan sedikit garam.
  3. Kemudian balut tahu dengan tepung hingga merata. Disarankan tidak terlalu tebal.
  4. Panaskan sedikit minyak (Sekitar 3 sendok makan). Goreng setelah minyak panas dengan api sedang.
  5. Sesekali balik saja ketika sisi yang digoreng sudah matang kecokelatan.

Cara diatas juga dapat mencegah minyak terciprat. Karena biasanya tahu mengandung banyak air sehingga menimbulkan cipratan minyak ketika digoreng. Tahu akan terasa renyah di luar tetapi tetap lembut di dalam.

So,,, apabila Anda ingin menggoreng tahu yang tidak boros minyak tapi tetap renyah bagian luarnya, cara ini boleh dicoba.

Continue Reading

Lifestyle

Makan Jeruk Saat Musim Hujan Atasi Flu Hingga Stroke

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Musim hujan membuat kesehatan rentan memburuk karena orang-orang tidak dapat pergi keluar untuk berolahraga. Cuaca dingin juga dapat membuat banyak orang terserang flu dan pilek. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh untuk memastikan risiko infeksi dan penyakit berkurang.

Dikutip dari Sindonews, ada cara efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi buah jeruk. Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan imunitas dan menangkal risiko infeksi. Tak hanya itu, selama musim hujan, kulit juga mengalami masalah seperti jerawat, kusam dan kering. Adanya vitamin C menjadi nutrisi yang sangat penting untuk kulit dan membantu membuat kulit cerah dan sehat.

Dilkutip dari Times Now News, jeruk juga membantu pengelolaan diabetes dan penurunan berat badan. Karena orang tidak dapat berolahraga secara teratur di musim hujan, maka penting untuk mengkonsumsi makan dengan benar, guna menghindari kenaikan berat badan dan mengendalikan kadar gula darah.

Jeruk mengandung serat yang membantu pencernaan dan memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah. Hal tersebut dapat membantu mempertahankan berat badan serta kadar gula darah yang sehat.

Tak hanya itu, risiko stroke lebih tinggi saat musim dingin. Oleh karena itu, agar jantung tetap aman dan sehat, Anda mesti memasukkan buah jeruk ke dalam makanan saat musim hujan. Pasalnya, antioksidan yang terkandung dalam buah jeruk telah terbukti secara ilmiah mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Continue Reading
Advertisement

BERITA NASIONAL

Advertisement

Trending

Alamat Redaksi : Jl. Mataram No. 21 Gedung Catolic Center Lt 2 Medan – Sumatera Utara, Telp. +626180514970 Email : geosiar.com@gmail.com Copyright © 2017-2018 Geosiar.Com