Geosiar.com, Lifestyle – Ibu hamil dianjurkan untuk tidak minum kopi atau minuman apa pun yang mengandung kafein tinggi demi kesehatan. Akan tetapi apakah alasan sebenarnya hingga ibu hamil dilarang meminumnya?
Efek minum kopi berkafein ternyata tidak baik untuk ibu hamil lantaran dapat menyebabkan keguguran. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PubMed Central mengatakan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebih selama hamil dapat meningkarkan risiko keguguran dan cacat lahir.
Menurut penelitian, ibu hamil seharusnya tidak mengonsumsi lebih dari 300 mf kafein per harinya. Banyak pula penelitian yang membuktikan bahwa terlalu banyak kadar kafein dalam tubuh yang bisa menimbulkan kecemasan, sakit perut dan bahkan pusing pada beberapa orang.
Tubuh ibu hamil dan kandungannya cukup rentan dan sensitif terhadap apa pun yang dikonsumsi tubuh, efek samping ini mungkin saja terjadi. Beberapa makanan lain yang juga mengandung kafein tinggi adalah teh hijau dan cokelat.
Oleh karenanya, daripada mengambil risiko yang tak diinginkan, alangkah baiknya ibu hamil menghindari kopi atau segala makanan dan minuman yang mengandung kafein.
