Connect with us

Kesehatan

Olahraga Tingkatkan Daya Ingat Kalangan Lansia

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Kesehatan – Ahli fisiologi olahraga menyatakan bahwa olahraga yang dilakukan secara teratur bermanfaat meningkatkan memori seseorang. Tidak terkecuali peningkatan fungsi kognitif ingatan pada lanjut usia (lansia).

“Memori memang bisa ditingkatkan sampai usia kapan saja. Untuk lanjut usia, maka olahraga bisa merangsang enzim seperti senam otak,” ujar Dr. Jajat Darajat Kusumah Negara, S.Pd M.Kes, AIFO.

Akan tetapi, Jajat tidak menyarankan lansia untuk melakukan olahraga dengan intensitas tinggi. Lansia lebih disarankan untuk berolahraga berintensitas rendah seperti aerobik dan melakukannya dengan frekuensi yang optimum.

“Olahraga dengan intensitas rendah dan frekuensi yang optimum bisa menstimulasi memori bagi lanjut usia,” ungkapnya.

Penelitian sebelumnya menyatakan, olahraga permainan yang membutuhkan kerja otak untuk berpikir dapat membantu meningkatkan memori pada seseorang hingga usia lanjut. Olahraga yang membutuhkan berpikir, seperti bulu tangkis, sepak bola, futsal, basket, tenis, dan lainnya membutuhkan kerja otak yang berkolerasi dengan otot-otot fisik.

Sementara untuk olahraga yang sifatnya atletik, seperti lari, cenderung hanya menggunakan otot saja.

Penelitian Jajat mengenai futsal bagi remaja juga terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif seperti atensi dan memori pada anak. Selain meningkatkan kebugaran tubuh, futsal yang dilakukan secara teratur dan tidak berlebihan dapat mengendalikan ketahanan stres pada kalangan remaja.

Daerah

Diduga Tidak Tahan Dingin Seorang Pendaki Gunung Sibayak Meninggal Dunia

Published

on

saat petugas Evakuasi bersama korban dirumah sakit Amanda berastagi

Geosiar – Karo – Personil Polsek Simpang Empat Polres Karo mendapat Informasi dari Masyarakat yang berada di seputaran Gunung Sibayak dan menginformasikan terkait adanya pendaki Gunung Sibayak yang mengalami Kejang kejang dan diduga karena kedinginan (Hypotermia).

Awak media juga mendapatkan kebenaran informasi tersebut langsung mengkonfirmasi pihak kepolisian polres karo, melalui Paur Humas Aiptu Jonni Sitepu menjelaskan sudah menindak lanjuti informasi.

Kapolsek Simpang Empat jajaran Polres Karo IPTU Dedy S. Ginting, SH bersama personil langsung melakukan Koordinasi dengan Instansi Terkait, serta anggota Personil dari Polsek kota Berastagi, Kepala UPT Kehutanan Tahura Ramlan Barus, S.Hut naik menuju lokasi di Gunung Sibayak untuk melakukan Evakuasi terhadap Korban sekira pukul 12.45 Wib.

Lanjutnya lagi, sesampainya petugas di gunung sibayak mendapati korban dan langsung dibawa turun dengan menggunakan Mobil Dinas Kehutanan milik Taman hutan raya (tahura) dengan kondisi korban masih dalam keadaan sekarat, namun sesampainya korban di Rumah Sakit Amanda dan korban dinyatakan oleh Dokter sudah dalam keadaan meninggal Dunia.

Adapun identitas korban atas nama Reza Fauzi, unur sekira 28 Thn, agama Islam, pekerjaan sebagai Mekanik, dengan alamat Jln. Adi Mencirim, Ds. Medan Krio Kec. Sunggal Kab. Deli Serdang, dan pada tubuh korban tidak ditemukan adanya tanda tanda kekerasan.

Menurut keterangan dari rekan rekan korban mendaki Gunung Sibayak tadi malam hari, minggu (22/9/2019) sekira pukul 01.30 Wib, Bersama tiga orang lainya, yakni Raka Army Kavadryanto (24) Wiraswasta, Asrama Yonkav. Jln. Asam Kumbang, Kec. Medan Sunggal dan Gamal Samadu Hsb (35) Wiraswasta, alamat Jln. Citarum Ds. Medan Krio Kec. Sunggal. Kab. Deli Serdang, serta Nanda Syaputra alias Bandot (23) Wiraswasta Alamat Ds. Medan Krio Kec. Sunggal Kab. Deli Serdang, ujar sitepu./edy surbakti

Continue Reading

Kesehatan

Riset NUS Ungkap Rutin Konsumsi Teh Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Published

on

Ilustrasi mengonsumsi teh secara rutin mampu tingkatkan kecerdasan otak.

Geosiar.com, Lifestyle – Sebuah riset dari National University of Singapore (NUS) mengungkap bahwa rutin mengonsumsi teh bisa meningkatkan daya ingat yang berkaitan dengan fungsi kognitif.

Asisten Profesor Feng Lei dari Department of Psychological Medicine NUS mengatakan, berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan, minum teh secara rutin memberi kontribusi positif terhadap struktur otak. Oleh sebab itu, mereka menyarankan untuk mengonsumsi teh sebagai perlindungan terhadap penurunan kualitas otak terkait usia.

“Hasil kami memberikan kontribusi positif minum teh untuk struktur otak, dan menyarankan bahwa minum teh secara teratur memiliki efek perlindungan terhadap penurunan kualitas otak terkait usia,” kata Feng Lei seperti dilansir dari Science Daily, Rabu (18/9/2019).

Sebelumnya, penelitian University of Essex dan University of Cambridge menunjukkan bahwa asupan teh bermanfaat bagi kesehatan termasuk peningkatan suasana hati dan pencegahan penyakit kardiovaskular sebesar 50 persen.

Merujuk pada penemuan itu, Profesor Feng Lei kemudian mengeksplorasi efek langsung teh pada jaringan otak. Dalam prosedur studinya, tim peneliti mengumpulkan 36 orang dewasa berusia 60 tahun ke atas. Kemudian, tim melakukan pendataan terkait kesehatan, gaya hidup, dan kesejahteraan psikologis sampel.

Usai menganalisis kinerja kognitif dan hasil pencitraan sampel, tim menemukan hasil bahwa individu yang mengonsumsi teh seperti teh hijau, teh oolong, atau teh hitam setidaknya empat kali seminggu, mempunyai kualitas otak yang lebih baik dan efisien.

“Hasil ini mendukung temuan sebelumnya dengan menunjukkan efek positif dari minum teh secara teratur yakni peningkatan kualitas otak,” tandasnya.

Continue Reading

Ekonomi

Lika Liku Proses Hukum Direktur RSUD Kabanjahe, Bupati Karo Diminta Ikut Bertanggungjawab

Published

on

saat awak geosiar melakukan konfirmasi langsung didepan Ruang yang masih disegel pihak kepolisian di Area RSUD Kabanjahe (3/9/2019)

Tanahkaro – Geosiar – Menindaklanjuti Pemberitaan sebelumya terkait Pengoprasian Alat Kesehatan (Alkes) di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabanjahe yang diduga tidak miliki ijin Oprasional dan dilaporkan oleh BAPETEN Sumatra Utara (Sumut) dengan nomor Laporan Polisi no Lp/363/III/2019/ ditreskrimsus Polda Sumatra utara dengan Tersangka Dr Arjuna Wijaya Bangun menuai kecurigan berbagai kalangan masyarakat.

Saat awak media menyambangi RSUD Kabanjahe untuk mempertanyakan guna memperjelas kebenaran terkait persoalan sesungguhnya yang terjadi di RSUD Kabanjahe.

Ikuten sitepu, ketua Lembaga swadaya Masyarakat (LSM) Komisi Pemantau Kinerja Pemerintahan dikabupaten karo yang juga didampingi salah seorang masyarakat kabupaten karo, Soni Husni Ginting di RSUD Kabanjahe mengatakan “pihak RSUD bersama Pemda Karo diminta untuk segera melakukan Press Release terkait persoalan yang menjerat Direktur RSUD Kabanjahe.

Lanjutnya, ini masalah cukup membingungkan dan sulit dijangkau oleh logika masyarakat dan tidak banyak yang mengetahui apa itu Radiasi Nuklir, sudah berapa banyak masyarakat selama hampir sepuluh tahun ini memohon untuk dilakukan rongent mempergunakan alat radiologi itu dan bagaimana sebenarnya efek dan tingkat kebahayaan mempergunakan alat yang dilaporkan BAPETEN sumut kepada Ditreskrimsus Poldasu tersebut.

Pemerintah Daerah Kabupaten Karo harus dapat menjelaskan bagaimana dengan pendapatan ataupun penghasilan dari penggunaan alat rongent tersebut sebelum diamankan oleh pihak kepolisian, apakah masuk dalam PAD kab karo atau kekantong pribadi, dan mengapa perkara tersebut ditangani pihak poldasu dan bukan dari Polres tanahkaro, ujar sitepu mengakhiri.

Soni Husni menambahkan, saya sepakat seperti yang dikatakan bapak ikuten sitepu tersebut, RSUD Kabanjahe bersama Pemda Karo dan Bupati Karo harus berani menjelaskan prihal kepentingan publik ini, dan siapa sebenarnya yang harus bertanggungjawab, apa keterkaitan Dr Arjuna terhadap Alkes yang diadakan sejak tahun anggaran 2010 tersebut.

Bupati Karo Terkelin Brahmana SH juga harus ikut bertanggungjawab, sebab dimasa kepemimpinanya persoalan ini mencuat dihadapan Hukum serta telah menjabat kurang lebih 5 tahun sebagai Bupati Karo dan selama itu jugalah Alkes tersebut beroprasi dengan tidak memiliki ijin Oprasional di rumah Sakit milik Pemerintah ini, terkait Lika Liku Proses Hukum Direktur RSUD Kabanjahe ini, Bupati Karo juga harus diminta ikut bertanggungjawab.

Jangan sampai masyarakat luas menganggap bahwa masalah ijin oprasional ini sengaja diatur untuk mengkaburkan persoalan sesungguhnya yang terjadi, ini haruslah terungkap dengan jujur, dan jangan juga Bupati Karo berdalih bahwa dia tidaklah mengetahui persoalan ini, mengapa beliau melakukan pembiaran selama ianya memimpin kabupaten karo tercinta ini, ujar soni mengakhiri (3/9/2019).

Awak media langsung mempertanyakan kebenaran informasi yang didapat geosiar dan juga mempertanyakan apakah alat rongent itu rusak dan ada menimbulkan keluhan keluhan ataupun adanya yang telah menjadi korban dari pengoprasionalan pesawat rongent tersebut hingga jumlah pendapatan pengoprasionalan alat rongent tersebut.

Kasihumas RSUD Kabanjahe, Tatik melalui petugas pengoprasian pesawat rongent menjelaskan “benar tidak ada ijinya, pesawat rongent tersebut bermerek Thosiba dan sudah ada sejak tahun 2010, alat itu tidak rusak dan tidaklah memiliki keluhan ataupun korban.dan disetiap tahun alat itu dirawat hingga saat ini masih dalam keadaan aman untuk dioprasionalkan, ujarnya didepan ruang penyimpanan pesawat rongent yang masih dalam keadaan tersegel. (3/9/2019)./edy surbakti

Continue Reading
Advertisement

BERITA NASIONAL

Advertisement

Trending

Alamat Redaksi : Jl. Mataram No. 21 Gedung Catolic Center Lt 2 Medan – Sumatera Utara, Telp. +626180514970 Email : geosiar.com@gmail.com Copyright © 2017-2018 Geosiar.Com