Connect with us

Lifestyle

3 Tips Kembalikan Semangat Kerja Usai Libur Lebaran

Published

on

Ilustrasi

Geosiar.com, Lifestyle – Libur Lebaran telah selesai, artinya kembali bekerja untuk kaum pekerja. Pada umumnya sehabis libur panjang dan kumpul keluarga, sering sekali rasa malas merasuki tubuh.

Mood yang tidak bagus ini tentunya mesti diusir agar kembali semangat. Buat kamu yang harus segera kembali kerja, ini ada beberapa tips dari psikolog Veronica Adesla seperti dikutip dari detikHealth.

Rancang mimpi SMART

Bagi kamu yang moodnya tidak good untuk balik kerja abis liburan, tips mimpi yang SMART dapat dicoba. Specific Measurable Attainable Relevant Time (SMART), maksudnya mimpi yang bisa diraih dalam jangka waktu tertentu bukan abstrak. Mimpi ini tidak dapat tercapai jika kami tidak punya duit alias tidak kerja.

“Foto atau gambar mimpi bisa dipasang di meja kantor, dompet, atau loker. Ngeliat ini bisa bantu semangan kamu tetap joss,” kata Veronica.

Tampil beda

Tips selanjutnya adalah tampil beda di hari pertama kerja usai liburan. Tips ini hampir sama dengan anak sekolah yang suka pakai alat tulis baru biar semangat belajar. Tentunya tampil beda nggak harus ngabisin dana, yang biasanya makin terbatas setelah liburan.

“Berani tampil beda bisa jadi mood buster atau penyemangat saat beraktivitas. Selain alat tulis bisa dicoba make up, baju, tatanan rambut, atau apa saja yang bikin tetap semangat,” imbuh Veronica.

Spare time untuk relaksasi

Bagi yang mudik, sebaiknya sisakan waktu untuk relaksasi sebelum masuk kerja. Relaksasi memulihkan tubuh yang pegal, stres, atau mengalami penurunan kondisi usai perjalanan jauh. Berbagai alternatif bisa dicoba untuk memulihkan kesehatan tubuh.

Ia menyarankan, untuk relaksasi bisa dicoba saling pijat dengan anggota keluarga, refleksi, atau pijat-pijat sendiri. Bisa juga maskeran, lulur, atau istirahat cukup supaya bisa kembali bekerja atau melakukan aktivitas lain esok harinya.