Geosiar.com, Lifestyle – Salah satu masalah pada mulut adalah bau mulut. Bau mulut pasti sangatlah mengganggu. Selain mulut terasa tidak enak, lawan bicara pun akan merasa tidak nyaman dengan bau tak sedap yang keluar dari mulut. Apalagi, lawan bicara adalah pasangan atau relasi penting Anda. Jangan sampai hal ini terjadi.
So, mari coba beberapa cara ini untuk mengurangi bau mulut. Dikutip dari WebMD, ini dia kebiasaan yang direkomendasikan untuk kurangi bau mulut.
Seringlah sikat gigi
Seperti diketahui, salah satu penyebab dari bau mulut adalah bakteri yang ada pada kotoran dalam mulut Anda. Kotoran ini dapat terselip di sela-sela gigi atau bahkan menempel pada lidah. Oleh sebab itu, cobalah untuk membersihkan kotoran tersebut dengan cara menyikat gigi lebih sering. Hal ini akan mempercepat rontoknya kotoran beserta kuman di dalam mulut Anda.
Obat kumur
Meskipun sudah disikat, mungkin di dalam gigi masih terdapat kuman atau bakteri yang tidak ikut terbilas. Coba untuk membilas mulut dengan obat kumur. Pastikan obat kumur ini memiliki kandungan yang dapat membunuh kuman pada mulut. Pewangi pada obat kumur tentunya dapat menjadi nilai tambah agar mulut tidak bau.
Sikat lidah
Pernahkah Anda merasakan bahwa lidah terasa tebal dan terasa tak nyaman? Lidah Anda terasa seperti itu karena terdapat tumpukan kotoran. Dengan hanya menggunakan obat kumur tidak dapat merontokkan kotoran pada lidah. Cobalah menyikat bagian lidah hingga terasa ringan dan lidah menunjukkan warna merah muda, bukan warna putih tulang yang merupakan warna dari sisa makanan.
Jaga kesehatan gusi
Hal lain yang penting bagi kesehatan mulut juga memperhatikan gusi. Jika Anda memiliki gangguan kesehatan pada gusi, cobalah untuk berkonsultasi kepada dokter. Walau terdengar tidak penting, gusi yang membusuk akan sangat mengganggu kesegaran mulut Anda. Tidak hanya kesegaran, kesehatan mulut pun jadi terancam. Oleh karena itu, sikat gigi dengan perlahan agar tidak melukai gigi dan menjadi pemicu gangguan kesehatan pada gigi.
Basahi mulut
Mulut yang kering tentunya akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Penyebabnya pun dapat karena terkena sinar matahari atau tubuh tidak menciptakam air liur yang cukup. Cobalah meminum beberapa gelas air untuk melembapkan mulut Anda.
Jaga makanan
Ternyata makanan yang tidak baik juga dapat memperburuk bau mulut. Bawang-bawangan adalah sesuatu yang mungkin Anda kurangi porsinya jika sedang mengalamai bau mulut. Bawang juga dapat membuat mulut yang tadinya segar menjadi bau. Tembakau pun seperti itu, aroma yang tajam dari tembakau tentunya akan merusak kesegaran mulut.
