Connect with us

Kesehatan

Meski Rasanya Pahit, Ini Khasiat yang Didapat Jika Sering Makan Pare

Published

on

Jus Pare.

Geosiar.com, Kesehatan – Apa yang ada di pikiran Anda ketika pertama kali mendengar kata ‘pare’? Mungkin yang ada dalam benak kita adalah kata ‘pahit’. Sayuran satu ini mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Meski cukup melimpah, sayuran satu ini tidak begitu diminati karena rasa pahit yang terkandung di dalamnya.

Rupanya rasa pahit di pare justru menjadi kelebihan sayuran berwarna hijau ini. Walau begitu, pare sering digunakan dalam somay, gado-gado, dan masakan Indonesia lainnya. Namun, karena rasanya yang sangat pahit melebihi daun singkong, banyak orang menghindari pare ini. Jadi, saat makan somay dan gado-gado, mereka nggak akan memasukkan pare ke dalam makanannya.

Padahal, pare punya banyak khasiatnya,pare ternyata baik untuk menyaring racun dalam tubuh. Sehingga, tubuh menjadi lebih sehat. Untuk mendapatkan khasiat ini, ternyata nggak cukup cuma makan pare rebus saja. Tapi, kamu harus membuat jus pare. Dilansir dari Vemale, kamu yang nggak suka pahit masih bisa mencampur sedikit madu ke dalam jus.

Meskipun rasanya nggak enak, tapi jus pare ini sangta berkhasiat. Terus, apa saja manfaatnya buat tubuh? Meski pahit, pare ternyata sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan. Terutama untuk mencegak acid refluks atau maag. Dengan diperbaikinya sistem pencernaan, tulis Prevention, pare juga bisa memperlancar BAB.

Kamu cuma tinggal minum satu gelas jus pare setiap hari secara rutin. Jangan dirasa pahitnya, pikirkan saja kamu akan sehat dengan jus ini. Ternyata, selian untuk pencernaan, pare juga biak untuk menguruskan badan, lho! Dilansir dari Vemale, pare mengandung banyak serat. Sehingga bisa membantumu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, jus ini juga bisa bisa menstabilkan tekanan dan gula darah.

Selain itu, pare bisa dijadikan masker wajah alami. Caranya, olah pare sampai lembut dan dioleskan pada wajah. Pare tersebut akan mengurangi masalah pada kulit wajah dan menjadikan wajah terlihat bersih dan segar. Anda akan terhindar dan terlepas dari masalah-masalah tersebut secara alami. Dengan begitu, kulit wajah senantiasa terjaga dan tetap cantik alami.

Dalam rangka melengkapi kebutuhan nutrisi, ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Salah satunya pare. (yl)